(On)bereikbaar buiten werktijd
Waarom mailtjes beantwoorden op je vrije dag niet oké is
Gebeld worden buiten werktijd, mails beantwoorden als je ’s avonds thuiskomt, appgroepen van werk. We moeten altijd ‘aan’ staan. Werken buiten werktijd kan nadelige gevolgen hebben voor jouw (mentale) gezondheid. Daarom wil FNV Young & United zich hard maken voor het recht op onbereikbaarheid. Maar wat is het eigenlijk en wat kun je er tegen doen? Dat lees je hier.
Zo is de situatie nu
Sta jij altijd ‘aan’? De kans is groot van wel. En dat is niet gek, want er wordt steeds vakermeer van ons verwacht dat we altijd en overal aan het werk zijn. Je mail lees je even snel voordat je naar bed gaat, en als je op staat is de reactie van je collega het eerste wat je ziet. Niet best.
Veel mensen voelen de verplichting om buiten werktijd bereikbaar te zijn. We hoeven jou niet uit te leggen dat dit niet goed is voor je (mentale) gezondheid. Het zorgt namelijk voor een scheve verhouding tussen je werk en je privéleven. De coronacrisis heeft daar nog een schepje bovenop gedaanZeker als je vaak vanuit huis werkt. Want zodra jij aan de eettafel je werkdag afsluit, ga je nog even verder op je telefoon. Pas wel op dat je niet op een burn-out afrent. Zorg voor voldoende ontspanning en probeer als je vrij bent, ook echt niks voor werk te doen.
Werk-FOMO tijdens vakantie
Dat de huidige situatie niet best is, wisten we al. Toch waren we benieuwd hoe jullie dit ervaren en deden onderzoek. En zo blijkteek uit onze enquête onder ruim 1.800 FNV-leden tot 35 jaar, dat voor 70% van de jong werkenden het de normaalste zaak van de wereld is om op vakantie tóch nog even de mail checken, reageren op vragen in de werk-app of telefoontjes aan te nemen.
Bang zijn om iets op het werk te missen, terwijl je eigenlijk op een strandbedje aan de Costa tot rust zou moeten komen. Zogeheten werk-FOMO (Fear Of Missing Out) zorgt er bij een heel groot deel van de jong werkenden in Nederland voor dat ze niet of te weinig afstand nemen van hun werk.
Nog een aantal opmerkelijke uitkomsten waren:
- 70% werkt wel eens tijdens vakantie of op vrije dagen.
- Een meerderheid zegt dat zij dit doen omdat ‘ze denken dat dit van hen verwacht wordt’ of omdat ‘ze werk moeilijk kunnen loslaten’.
- 85% ervaart hierdoor wel eens stress.
- De meerderheid zit op hun privételefoon in werk-whatsappgroepen, namelijk 66%. En bijna iedereen van deze groep leest de werk gerelateerde berichten: 95%.
Dat moet beter!
Maar hoe? Logische vraag, maar zo moeilijk hoeft het niet te zijn. Het klinkt misschien simpel, maar zet je (werk)telefoon uit zodra je klaar bent met werken. En spreek met jezelf af dat je deze pas weer aan zet wanneer je ‘s ochtends inlogt op je laptop. Zet daarnaast niet je werkmail of WhatsApp op je privé telefoon, want dan komen de berichten nog steeds binnen als je vrij bent. Ga je op vakantie? Stap dan voor die periode uit WhatsApp-groepen. En laat aan je collega’s weten dat je vrij bent en dus niet op appjes reageert.
Maar de verantwoordelijkheid ligt zeker niet alleen bij jou. Ga het gesprek over bereikbaar zijn buiten werktijd aan met werkgever en collega’s. Maak duidelijke afspraken en probeer je hier ook aan te houden.Zorg voor duidelijke richtlijnen en afspraken met jouw werkgever en collega’s over de verwachtingen voor beschikbaarheid buiten werktijd. Je kunt ook het Bespreek bijvoorbeeld het recht op onbereikbaarheid bespreken. Dit is het recht om buiten werktijd niet bereikbaar te zijn voor je collega’s of je baas. Het is op dit moment nog geen wet in Nederland, maar het voorstel is wel in de maak.
Wij staan voor je klaar!
Je staat er niet alleen voor, bij FNV Young & United helpen we graag mee. Zo staan er in steeds meer cao’s afspraken over het recht op onbereikbaarheid. Op die manier is jouw werkgever verplicht om te zorgen voor die werk-privébalans!
